Opublikowane w

Plan VI Opolskiego Marszu Nordic Walking

Prezentujemy najważniejszą dawkę informacji:

od godz. 9.00 rejestracja zawodników

godz.10.00 oficjalne otwarcie imprezy SLOW FEST

10.15-10.45 rozgrzewka i warsztaty prawidłowej techniki NW – prowadzi Marzena Spychała

10.45 start wspólny zawodników na dystansie 5km i 10 km

Równocześnie, od godz. 9.00 są prowadzone sesje jogi, warsztaty zielarskie, kulinarne, psychologiczne, oraz będzie można zakupić szereg produktów lokalnych, ekologicznych, od sprawdzonych dostawców: sery, mąki, oleje, biżuteria, świece, ceramika – i wiele, wiele, innych!

Szczegółowy plan imprezy poniżej. Do zobaczenia!

Opublikowane w

Trening wyjazdowy z Sylwią – Ojcowski Park Narodowy

Grupa z Suchego Boru wybiera się na wycieczkę krajoznawczą do Ojcowskiego Parku Narodowego!
Naszą przewodniczką i instruktorką Nordic Walking będzie Sylwia Pasińska- Skowron! Wspaniała zawodniczka NW – wielokrotna mistrzyni Polski i Europy, uznana instruktorka! Zaraża miłością do kijów i gór – na co bardzo liczymy!
Sprawy organizacyjne:
1. dojeżdżamy własnymi samochodami, zbiórka w Suchym Borze na parkingu przy przedszkolu godz. 9.00.
2. zabieramy: wygodne buty, kije, wodę, jakąś przekąskę, ewentualnie kurtkę przeciwdeszczową.
3. trasa około 14 km po Ojcowskim Parku Narodowym powinna nam zająć ok. 2 godzin.
4. koszt udziału w treningu to 30 zł/osoby.
5. osoby chętne są proszone o kontakt przez messengera.
6. pamiętamy o zachowaniu zasad bezpieczeństwa związanych z COVID-19 – maseczki, dezynfekcja, dystans!

Relację z naszego wyjazdu możesz zobaczyć na naszym profilu na IG

https://www.instagram.com/nordicwalkingsuchybor/

Opublikowane w

Wiosna i lato 2021 – zapraszamy na marsze!

Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych: początkujących i zaawansowanych!

Ważna informacja dla początkujących: proszę nie kupować kijów przed pierwszym spotkanie! Mamy profesjonalne kije do pożyczenia, dobierzemy odpowiednią długość. Jeżeli się Wam spodoba, to wtedy dopiero kupujcie własne. Do zobaczenia!