VI Opolski Marsz Nordic Walking przechodzi do historii!
Pomimo tropikalnych upałów, na murawie boiska w Suchym Borze stanęło ponad 100 uczestników VI Opolskiego Marszu Nordic Walking! Przyjechały ekipy m.in. ze Strzelec Opolskich, z Prudnika, Gogolina, Kluczborka, Oleśnicy, ze Śląska, Wrocławia i oczywiście, z Opola i Grupa Nordic Walking Suchy Bór.
Rozgrzewkę i pokaz prawidłowej techniki NW przeprowadziła Pani Marzena Spychała – wielokrotna mistrzyni Nordic Walking, instruktorka i sędzia.
Następnie, wszyscy uczestnicy rozpoczęli marsz na dystansie 5 i 10 km po leśnych ścieżkach suchoborskim lasów.
Sponsor imprezy Biuro Doradcze Dobry Projekt ufundowało nagrody dla najstarszego i najmłodszego zawodnika. Otrzymali je Pan Henryk z Oleśnicy (lat 80) oraz 5-letni Adaś ze Strzelec Opolskich.
Na pytanie: Jaka jest recepta na tak dobrą kondycję i zdrowie? Osiemdziesięcioletni Pan Henryk odpowiedział: – Oczywiście, RUCH! I jeszcze raz ruch!
Do czego również gorąco zachęcamy: Grupa Nordic Walking Suchy Bór zaprasza wszystkich chętnych na marsze z instruktorem w każdą środę po godz. 19.00 i niedzielę o godz. 10.00. Nie trzeba mieć swoich kijów na start, trzeba po prostu przyjść i spróbować!
Pełna fotorelacja z imprezy w linku poniżej, foto Joanna Piłat
https://drive.google.com/drive/folders/1XUl-laUFOiUnJ6bA5a7JNxZvIMiE3cL9?usp=sharing
Plan VI Opolskiego Marszu Nordic Walking
Prezentujemy najważniejszą dawkę informacji:
od godz. 9.00 rejestracja zawodników
godz.10.00 oficjalne otwarcie imprezy SLOW FEST
10.15-10.45 rozgrzewka i warsztaty prawidłowej techniki NW – prowadzi Marzena Spychała
10.45 start wspólny zawodników na dystansie 5km i 10 km
Równocześnie, od godz. 9.00 są prowadzone sesje jogi, warsztaty zielarskie, kulinarne, psychologiczne, oraz będzie można zakupić szereg produktów lokalnych, ekologicznych, od sprawdzonych dostawców: sery, mąki, oleje, biżuteria, świece, ceramika – i wiele, wiele, innych!
Szczegółowy plan imprezy poniżej. Do zobaczenia!
Marsze w środę o godz. 19.00!
Kochani! Dzień mamy już coraz dłuższy, dlatego w środy startujemy o godz. 19.00!
Link do rejestracji na zajęcia z jogi – SLOW FEST Suchy Bór 19.06.2021
Zapraszamy do rejestracji osoby, które są chcą uczestniczyć w zajęciach z JOGI
https://www.zmierzymyczas.pl/1220/slow-fest-suchy-bor-joga.html
VI Opolski Marsz Nordic Walking 19.06.2021
Kochani! Zaczynamy rejestrację zawodników! Opłata startowa 30 zł upoważnia również do wzięcia udziału w 4 sesjach jogi w ramach jednej imprezy SLOW FEST w Suchym Borze.
Zapraszamy!
https://www.zmierzymyczas.pl/1221/vi-opolski-marsz-nordic-walking.html
Poniżej przedstawiamy regulamin marszu
Trening wyjazdowy z Sylwią – Ojcowski Park Narodowy
Grupa z Suchego Boru wybiera się na wycieczkę krajoznawczą do Ojcowskiego Parku Narodowego!
Naszą przewodniczką i instruktorką Nordic Walking będzie Sylwia Pasińska- Skowron! Wspaniała zawodniczka NW – wielokrotna mistrzyni Polski i Europy, uznana instruktorka! Zaraża miłością do kijów i gór – na co bardzo liczymy!
Sprawy organizacyjne:
1. dojeżdżamy własnymi samochodami, zbiórka w Suchym Borze na parkingu przy przedszkolu godz. 9.00.
2. zabieramy: wygodne buty, kije, wodę, jakąś przekąskę, ewentualnie kurtkę przeciwdeszczową.
3. trasa około 14 km po Ojcowskim Parku Narodowym powinna nam zająć ok. 2 godzin.
4. koszt udziału w treningu to 30 zł/osoby.
5. osoby chętne są proszone o kontakt przez messengera.
6. pamiętamy o zachowaniu zasad bezpieczeństwa związanych z COVID-19 – maseczki, dezynfekcja, dystans!
Relację z naszego wyjazdu możesz zobaczyć na naszym profilu na IG
Wiosna i lato 2021 – zapraszamy na marsze!
Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych: początkujących i zaawansowanych!
Ważna informacja dla początkujących: proszę nie kupować kijów przed pierwszym spotkanie! Mamy profesjonalne kije do pożyczenia, dobierzemy odpowiednią długość. Jeżeli się Wam spodoba, to wtedy dopiero kupujcie własne. Do zobaczenia!
Wesołych Świąt!
