Hu! hu! ha! przyszła zima zła….

Zimowy spacerHu! hu! ha! przyszła zima zła, ale my się zimy nie boimy i z kijkami w Suchym Borze, chodzimy. Chodziliśmy w ubiegłych latach przy temperaturze -160 C, więc  tegoroczna zima, jak na razie, nie zniechęca nas do spacerów z kijkami.  Zima ma też swoje uroki. Upał nie doskwiera, a po kilkunastu metrach marszu robi się przyjemnie ciepło, no, chyba że ktoś  przesadzi  z  ubraniem, wtedy może być za gorąco.

5 Festiwal Spełnionych Marzeń w Mysłowicach

5 Festiwal Spełnionych Marzeń14 stycznia 2012 roku odbył się w Mysłowicach 5 Festiwal Spełnionych Marzeń. Grupę Nordic Walking Suchy Bór reprezentowali Danuta, Tomasz i Piotr Adamscy. Kijkowcy mieli do pokonania 10 kilometrową trasę leśnymi ścieżkami. Padał śnieg, buty grzęzły w błocie, ale wszyscy dotarli do mety. Piotrowi udało się zająć 3 miejsce, a Danucie 4, w swoich kategoriach wiekowych. Niestety, w kategorii +20, w której startował Piotr, z braku wymaganych min. 5 uczestników połączono kategorie +20 i +30. Dlatego nie załapał się na podium. Najważniejsze są, jednak niezapomniane wrażenia z marszu, pokonanie własnych słabości, zmęczenia i wielka satysfakcja z jego ukończenia. Gratulujemy zajęcia 3 miejsca Agnieszce Chudy-Magnuskiej z NW SPEED Opole.

Więcej zdjęć na stronie Grzmiących kijów.

Sylwester 2011/12

Sylwester 2011/12
Część grupy Nordic Walking Suchy Bór postanowiła powitać Nowy 2012 rok w Lądku Zdroju. Żeby uatrakcyjnić sobie sylwestrowy pobyt w kurorcie postanowiliśmy skorzystać z dostępnych tam atrakcji. Przed balem wykąpaliśmy się w basenie „Wojciech„. Kąpiel ta dostarczyła nam niezapomnianych wrażeń estetycznych i zdrowotnych. Tak zrelaksowani mogliśmy się bawić do rana. Nowy 2012 rok postanowiliśmy powitać na sportowo. Wspomagając się kijkami zdobyliśmy szczyt Trojan (wys. 766m), który wznosi się nad Lądkiem Zdrój. Na szczycie jest atrakcyjny punkt widokowy, z którego rozciąga się widok na niemal całą Kotlinę Kłodzką. Jak widać na zdjęciu butelką szampana uczciliśmy naszą sportowo- noworoczną eskapadę. Życzę wszystkim w 2012 roku i następnych latach , podobnie udanych Sylwestów i wielu niezapomnianych wrażeń podczas marszów z kijkami.

My na Marszu Niepodległości w Opolu

Grupa Nordic Walking Suchy Bór w firmowych koszulkach z biało-czerwonymi wstążeczkami wzięła udział w Marszu Niepodległości, który odbył się 11 listopada 2011 roku na stadionie MOSiR-u w Opolu. Zrobiliśmy 11 okrążeń i w ten sportowy sposób uczciliśmy nasze narodowe święto. Każdy uczestnik marszu został „odznaczony” medalem za udział. Dla niektórych może był to pierwszy medal, jaki dostali w swoim życiu. Warto więc było pofatygować się na stadion. Było miło, kulturalnie, nie zrobiliśmy żadnej „zadymy” więc niestety na pierwszych stronach lokalnych gazet nie znaleźliśmy się. Czytaj dalej My na Marszu Niepodległości w Opolu

Spotkajmy się 11 listopada na Marszu Niepodległości

11 listopada, w Święto Niepodległości, Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Opolu organizuje na Miejskim Stadionie Lekkoatletycznym (koło Reala) Marsz Niepodległości. Jest to nietypowy sposób aby uczcić to święto. Do przebycia będą 3 km (7 okrążeń). Marsz rozpocznie się o godzinie 10. Będzie to okazja do spotkania się osób, które spacerują z kijkami w Opolu i jego okolicach. Szczegóły na stronie MOSiR. Czytaj dalej Spotkajmy się 11 listopada na Marszu Niepodległości

Podziękowanie

Dziękuję Zarządcy lasów w Suchym Borze za zainstalowanie koszy na śmieci. Przydałoby się ich więcej. Może dzięki temu mniej byłoby śmieci na trasach. Najbardziej zaśmieconym miejscem jest wejście do lasu od strony Suchego Boru (za cmentarzem). Tam najbardziej by się one przydały. Dziękuję za przygotowanie miejsca do odpoczynku i ewentualnej konsumpcji. Mam nadzieję, że korzystający z uroków lasów w Suchym Borze nie zniszczą tego.

2 kijki, a tyle przyjemności

Kolejna niedziela i kolejny spacer w lasach w Suchym Borze. Już od 3 lat chodzimy po tych samych trasach i jakoś nam się to nie znudziło. Podziwiamy w kolejnych porach roku to urokliwe miejsce, dotleniamy się i regenerujemy swój organizm. Ładujemy akumulatory na kolejny tydzień. Cieszymy się z poznania coraz to nowych amatorów spacerów z kijkami.

Zobaczcie jak sobie radzimy z kijkami. Zapraszam na film.

W Tatrach z kijkami

Rajd Nordic Walking  Erdinger/Tatry 2011 rozpoczęliśmy od testowania tras  NW  w Glince /Ujsoly.  Miejsce godne polecenia, trasy rekreacyjne dla każdego.  Malownicza okolica, gdzie zlokalizowane jest najlepsze schronisko górskie w Polsce.  Stąd blisko do Zakopanego (ok.  80 km przez Słowację).
Wspaniała klasyczna  trasa NW 9 km  w Dolinie Chocholowskiej nie ma  sobie równych w tej części Europy.  Nieco dalej /180 km Tatry Wysokie na Słowacji. Baza wypadowa -Baseny termalne Besenova.  Główny cel  to Stary Smokowiec i Tatrzańska Łomnica. Ukoronowaniem wyprawy  był wyjazd kolejką  linową na Łomnicę,  no i klasyczna trasa Trecking -Nordic Walking  Łomnickie
Pleso-Hrebieniok- Stary Smokowiec  – 2,5 godz. Czytaj dalej W Tatrach z kijkami

Pierwszy jesienny spacer

Jak w każdą niedzielę, w lesie w Suchym Borze spotkali się entuzjaści Nordic Walking. Spacer poprzedzony był rozgrzewką, którą profesjonalnie poprowadziła nasza instruktorka Bożenka. Piękna pogoda sprawiła, że amatorów spaceru z kijkami było wyjątkowo wielu. Tradycyjnie pokonaliśmy trasę do leśniczówki w Falmirowicach. Na trasie spotkaliśmy wielu rowerzystów i spacerowiczów.

Winowska piątka

3 września 2011, już po raz drugi, w Winowie odbył się Marsz Nordic Walking tzw. „Winowska piątka” oczywiście na dystansie 5 km.  Grupę NW  Suchy Bór reprezentowali Danuta i Tomasz. W swojej kategorii wiekowej  stali na podium.  Swoich sił w marszu z kijkami spróbowali  m.in. Wicemarszałek Województwa Opolskiego Roman Kolka, Starosta Strzelecki Józef Swaczyna i Przewodniczący TSKN  Norbert Rascha. Czytaj dalej Winowska piątka